Meditasjon
Meditasjon
Meditasjon er en mental praksis hvor oppmerksomheten bevisst rettes mot en ting, lyd, følelse, tanke eller kroppsfornemmelse. Målet med meditasjon kan være å oppnå fysisk og mental velvære, økt mental kapasitet, utvidet bevissthet, åndelig innsikt, eller enhet med en forestilt guddom. Meditasjon foregår ofte innenfor en religiøs ramme, men det finnes også sekulære meditasjonsformer.
Jeg ønsker de som vil velkommen til meg når jeg er ferdig Yoga instruktør i Agustt 2022, til og være med på en reise i denne medative tilstanden å oppleve det å bare være til stede her og nå, finne sin indre ro, oppleve kontakt med seg selv, moder jord og universet i en fin og rolig tilstand med flott musikk og mye mystikk.