Yoga
Yoga
Yin & Yang er to energier som komplimenterer hverandre, og de jobber for å finne tilbake til enhet!
Derfor praktiseres Yin Yoga aldri alene, vi må alltid ha med balansen av yang. Vi balanserer yin praksis med rytmiske bevegelser og repetisjoner av yang vinyasa yoga. Myke, sirkulære bevegelser leder den subtile energien i meridiansystemet innover – mot Yin som nærer livskraften, og balanserer de indre organer. Kombinasjonen av yin og yang yoga påvirker oss helt inn til dypet og skaper fri flyt gjennom kroppens bindevev og energibaner. Gir økt bevegelighet, samt mobiliserer og styrker ledd og ligamenter.
Yin Yang Yoga er en av de mest omfattende og transformerende yoga utdanninger tilgjengelig i dag. En kombinasjon av Yin Yoga, Yang Yoga, Flyt, Qi Gong – Energi Arbeide, Qi Yoga Dance, Yogic-Mindfulness og den nyere forskning rundt bindevevet og nervesystemet.
«Perler fra Øst & Vest», har jeg også utdanning i de klassiske yoga øvelsene som: Kundalini yoga, Vinyasa yoga, Hatha yoga, Yin yoga, Flow yoga, Restorative yoga ,Ashtanga yoga.
Dere er varmt velkommen og håper dere kommer på mine timer når dette blir tilgjenngelig!